Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 139,56g | Hh: 74,17g.
Aamiainen: Fazer Alku Kaurapuuro. Lounas: Pirkka Sitruuna-Vinaigrette-Salaatinkastike, Kanafilee, Kurkku, Paprika (Punainen). Päivällinen: Rainbow Viili 1%, Kurkku, Keitetty Kananmuna, Rainbow Porsaan Pihvifilee. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|