Päiväkirja - mike1one1, 04 tammi 18

Profiili - mike1one1 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018

70,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 10 kg. Vielä jäljellä: 2,4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 tammikuuta 2018:

1481 kcal

Rasva: 59,03g | Prot: 86,17g | Hh: 139,27g. Aamiainen: Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti. Lounas: Nutrilett Thai Red Curry. Päivällinen: Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar. Välipalat/Muut: Pirkka Italiansalaatti, Valio Polar Juusto 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...

3196 kcal

Harjoitus: Uinti - 43 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

10 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - mike1one1

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - mike1one1, 04 tammi 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - mike1one1