Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 53,94g | Prot: 69,14g | Hh: 80,22g.
Aamiainen: Nutrilett Banana Caramel Shake. Lounas: Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. Päivällinen: Nutrilett Smooth Caramel Bar. Välipalat/Muut: Pirkka Tonnikala Inkivääri-Seesami, Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. lisää...
|
|
3449 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 19 minuuttia, Uinti - 33 minuuttia, Crosstrainer - 13 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|