|
Eilen söin iltapainotteisesti ja se näkyi toki vaa’alla aamulla. Ei stressiä vaikka olishan se kiva nähdä koko ajan pienempiä lukemia.
|
129,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 58,55g | Prot: 93,66g | Hh: 247,89g.
Aamiainen: Kermavaahto, Pirkka Marjasekoitus, Pirkka Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Dulano Savustettu Kalkkunaleike. Lounas: Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Banaanit, Kana-kasvis pata. Päivällinen: Banaanit, Fazer Amica Nakkikeitto, Viininlehtikääryle, Tomaatit, Kurkku. Välipalat/Muut: Punaherukka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|