Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2018
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 87,75g | Hh: 134,34g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi, Italiamo Bresaola Black Angus, Flora Flora ja Voi, Rivercote Sliced White Bread. Päivällinen: Herttua Deluxe Dijon Vinaigrette, Pekoni (Paistettu Pannulla), Ketsuppi, Sinappi, Rainbow Cheddar, Salaatti, Tomaatit, Kotimaista Maustekurkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kavli Amerikansk Dressing Original, Rainbow Broilerin Ohutleike. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Vähän jännitti aamun puntarointi, eiliset työkaverin läksiäiset; ei ihan mennyt syömiset putkeen ja oli muutenkin vaikea ravintolaruuan määriä arvioida... mutta pudotusta silti.. 🖒
06 tammi 18 jäseneltä: Sasse72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|