Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 86,11g | Prot: 80,08g | Hh: 127,12g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg, HEB Fully Cooked Bacon, Bigelow Tea Green Tea. Lounas: Wyler's Beef Bouillon Cube. Päivällinen: Reese's Unwrapped Mini Peanut Butter Cups, Hunt's Bold BBQ Sauce, McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Small). lisää...
|
|
3225 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sparks1971
|