Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 30,04g | Prot: 96,18g | Hh: 179,30g.
Aamiainen: Nutrilett Caramel Toffee Bar, Nutrilett Strawberry Shake. Lounas: Pirkka Marjarahka, Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. Päivällinen: Tamminen Kylmäsavuhärkä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
|
3589 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti ja 2 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|