Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 74,18g | Prot: 99,97g | Hh: 151,82g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Becel Kevyt Margariini, Rainbow Ohut Pippurinen Naudanpaisti, Valio Arki Kermajuusto Viipale, Salonen Kaura100 Kauraleipä. Päivällinen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kirsikkatomaatit, Uunilohi, Fetajuusto, Munakoiso (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Karl Fazer Maitosuklaa, Hillomunkki, Leivon Sitruunamuro, Trip Pillimehu, Gainomax Lean Recovery Drink Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|