|
Jahas, se olis sit vuorostaan minun vuoro junnata paikallaan. Murr.
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 45,41g | Prot: 74,19g | Hh: 125,73g.
Aamiainen: Menu Ruistassu, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lounas: Metsäsienikeitto, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Auran Paprikamajoneesi, Pavut (Vihreät). Välipalat/Muut: Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Lätta Lätta Mini, Tee (Haudutettu), Oululainen Hapankorppu, Maitokahvi, Marabou Premium ECO 70% Dark Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|