Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 76,89g | Prot: 61,69g | Hh: 141,58g.
Lounas: Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Jauhelihakastike. Päivällinen: Scan Burger Pitakebab. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Nax Crispy Milk Choco, Lidl Kaurasydän. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunflower78
|