Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 61,14g | Hh: 109,26g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Rainbow Suolatut Poimuperunalastut, Vataja Naudan Sisäpaisti. Päivällinen: Saarioinen Raikas Kasvissalaatti, Valio Oltermanni 17%. Välipalat/Muut: Earth Control Mantelit, Omena (Granny Smith). lisää...
|
|
2700 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopyörä - 21 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|