|
Järkyttävä stressi ja univaje. Voi olla että pitää luopua painon tarkkailusta joksikin aikaa. Kesällä on ehkä jaksamista laihduttaa ylimääräiset pois 😔
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 65,68g | Prot: 69,77g | Hh: 241,48g.
Aamiainen: Mansikat, Appelsiinit, Cocovi Luomu Kaakaonibsit, kaslink aito maitojuoma, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi. Lounas: Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pinaatti, Sipulit, Inkivääri, Valkosipuli, Kukkakaali, Parsakaali, Tomaatit, Cashewpähkinät. Päivällinen: Maapähkinävoi, Banaanit, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Violife Cheddar, Rainbow Tex Mex Tortilla Chips, soijarouhe, Santa Maria Taco Sauce Medium, Sipulit, maissi, Tomaatit. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Sama täällä😣 Ihan liian vähän unta ja liikaa stressiä, paino vaa junnaa paikallaan😖
19 tammi 18 jäseneltä: tialessandra
|
Univajeesta täälläkin kärsitään...olen huomannut että kun vauva on oikein valvottanut yöllä, tekee seuraavana päivänä tosi paljon mieli makeaa. Sitten jos hyvät yöunet on helpompi pysyä ruodussa 😑
20 tammi 18 jäseneltä: Lilja-Johanna
|
Voi ☹️ ... mutta mitkä ylimääräiset? 🤔 etkö ole normipainossa ja myös jo tavoitepainon alapuolella? Älä laihduta liikaa 🤗😘
20 tammi 18 jäseneltä: J0hQ
|
Niinpä, kun on univajetta niin ei ole kovin aikaansaava eikä varsinkaan lähde lenkille tms. Sitten taas nukkuu entistäkin huonommin ja kaikki asiat tuntuu kaatuvan päälle. Vauvan kanssa valvominen on ihan oma lukunsa, päivät saattoi mennä ihan zombina silloin...
Ja J0hQ, en mä liikaa laihduta, oikeastaan laskin vaan että jos nyt hellitän niin kesään mennessä kertyy kiloja. Ja myös ois niin kiva nähdä edes kerran vitosella alkava luku vaa'assa - tyhmää myönnän 😂. 57 kilolla olisin vasta normi BMI:n puolivälissä eli en tosiaan liikaa laihduta. Kiitos taas huolenpidostasi 💜
20 tammi 18 jäseneltä: Pottu72
|
Tunnistan myös tuon saman ”vähän jos vielä alaspäin” 😂, vaikka edelleen kieltäydyn asettamasta muuta tavoitetta kuin pysyä normaalipainon BMI:ssä. Koita saada stressin aiheuttajat minimoitua ja nukuttua 🤗 jos painonseuranta stressaa tai lisää stressiä, parempi vähäksi aikaa siitä tosiaan luopua.
20 tammi 18 jäseneltä: J0hQ
|
Kiitos kaikille, mahtavaa saada täältä tukea! Kävin lenkillä ja päätin että nyt täytyy keskittyä ylläpitoon 😊 Jos kesällä löytyy inspiraatiota niin sitten on vasta lupa tavoitella 59.9 kiloa.
20 tammi 18 jäseneltä: Pottu72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|