Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 111,00g | Hh: 187,36g.
Aamiainen: Salaatti, Kotimaista Rasvaton Maito, Rainbow Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Kahvi. Lounas: Penne, Crusti Croc Salsa Dip Medium, Bergmann Naudan Jauheliha 10%, Freshona Paseerattu Tomaatti. Päivällinen: Somersby Pear Cider, Pirkka Mozzarellatikut, Fresh Kana-Caesar Salaatti. Välipalat/Muut: Rainbow Pienet Ananaspalat Mehussa, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|