Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 93,78g | Hh: 208,21g.
Aamiainen: Salaatti, Kotimaista Rasvaton Maito, Rainbow Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Kahvi. Lounas: Freshona Paseerattu Tomaatti, Bergmann Naudan Jauheliha 10%, Crusti Croc Salsa Dip Medium, Penne. Päivällinen: Café Picnic Paahtopaistipatonki. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|