Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 28,84g | Prot: 95,17g | Hh: 105,12g.
Aamiainen: Rainbow Smoothie Hedelmät, God Morgon Apple, Valio Profeel Heraproteiinilisä, Valio Hevi Shot. Lounas: Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Härän Kylmäsavupaisti, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Välipalat/Muut: Earth Control Mantelit, Cloetta Fruity Bite Apricot. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|