|
Ihan kiltisti olen syönyt. Strressi lihottaa googlasin) muutenkin kuin liikasyöntinä. En tiedä tutkimuksen luotettavuudesta mutta olkoon stressi selityksenä tällä kertaa 😔
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 34,45g | Prot: 59,19g | Hh: 218,29g.
Aamiainen: kaslink aito maitojuoma, 100% Kotimainen Mustikka, Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Parsakaali, Mandariini, Kaslink Aito Kaurajuoma, Kirsikkatomaatit, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Silmusalaatti Rouskuvan Rapea, Babyporkkanat, Hoviruoka Mustapapupihvit. Päivällinen: Porkkanat, NOH Paahdetut Härkäpavut, Saksanpähkinät, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Mutti Paseerattu Tomaatti, Valioravinto Oluthiiva, Maizena Maissitärkkelys, Planti Kaurakerma, VegeSun Tumma Soijarouhe, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Peruna, Punasipuli, Sipulit, Munakoiso. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
21 tammi 18 jäseneltä: J0hQ
|
Niin, kyllähän se pitkäaikaisen distressin aikaansaama uupumistila kehossa hidastaa rasva-aineenvaihduntaa :/
21 tammi 18 jäseneltä: ~ötö~
|
muista höllätä välillä! kroppa ei voi hyvin jos pää ei voi.
22 tammi 18 jäseneltä: lakkanen
|
Sullahan on ihannepaino jo! Nauti siitä 😊
22 tammi 18 jäseneltä: imgonnagetmyselfback
|
ihannepaino vai normipaino? Mullakin ensimmäisenä tavoitteena päästä normipainoon ja sen jälkeen ihannepainoon (joka normipainon puoliväli) :)
22 tammi 18 jäseneltä: Soppaneiti
|
Katsoin tarkemmin, taitaa Pottu todella ollakin ihannepainossaan 💪👍
22 tammi 18 jäseneltä: Soppaneiti
|
Olette ihania 😍 Yritän ottaa vähän rennommin 😊
22 tammi 18 jäseneltä: Pottu72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|