Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 75,09g | Prot: 75,31g | Hh: 161,38g.
Aamiainen: Kurkku, glimminge, Puikula Kaurapaahto, Suodatinkahvi. Lounas: Wokki Nuudeli, Apetit Savustettu Kirjolohi, Kermavaahto, Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). Välipalat/Muut: Mantelit, Arla Ingman Appelsiini Jogurtti, Glimminge Port Salut Juusto, Fazer Puikula Kaura, Tuorekurkku (Kuorineen), Päärynät. lisää...
|
|
1570 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
24 tammi 18 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|