|
hyväksytään viikon saldoksi 🖖 parempi kuin ei mitään 😎 virallisesti puolessa välissä ensimmäisestä tavoitteesta
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
584 kcal
|
Rasva: 22,08g | Prot: 37,60g | Hh: 56,59g.
Aamiainen: Menu Ruistassu, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananpojanpaistia Tomaattisessa Salsakastikkeessa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
25 tammi 18 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|