|
Huomaa että turvotus lähtenyt laskuun kunnei sormuskaan enää purista. 😍
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 154,42g | Hh: 145,63g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Mansikat. Lounas: Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Creme Bonjour Cuisine Fraiche Chili & Paprika, Milbona Rasvaton Raejuusto, Nixe Tonnikalafileitä Vedessä, Jäävuorisalaatti, Tomaatit. Päivällinen: Milbona Rasvaton Raejuusto, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Creme Bonjour Cuisine Fraiche Chili & Paprika, Knorr Spaghetteria Spinaci. Välipalat/Muut: Nescafe Ice Coffee, Banaanit, Mansikat, Pirkka Puolukka, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Milbona Quark & Yogurt Blend, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mademoiselle.noir
|