Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 72,45g | Prot: 84,78g | Hh: 202,11g.
Aamiainen: Valio Polar Leppäsavu, Snellman Tosi Murea Palvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Salonen Kaura100 Kauraleipä. Lounas: Vitasia Glass Noodles, Spice Up! Pad Thai Kastike, Pirkka Miniluumutomaatti, Porkkanat, Avokado, Hätälä Loimulohifilee. Päivällinen: Go Tan Ramen Noodles . Välipalat/Muut: Keksi, Latte, Star Nutrition Greens Blend, Valio Rahkavaahto Mansikka. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|