Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 11,07g | Prot: 108,02g | Hh: 85,19g.
Aamiainen: Rainbow Smoothie Hedelmiä ja Vihanneksia, Valio Profeel Heraproteiinilisä, Pirkka Omenatäysmehu. Lounas: Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Pirkka Omenatäysmehu, Valio Profeel Heraproteiinilisä. Päivällinen: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Välipalat/Muut: Valio Hevi Shot, Tamminen Kylmäsavuhärkä. lisää...
|
|
3111 kcal
|
Harjoitus:
Uinti - 42 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|