Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 81,64g | Hh: 170,47g.
Aamiainen: Snellman Tosi Murea Palvikinkku, Leipäaitta 100% Kaurapalat, Valio Polar Leppäsavu, Oivariini Vähärasvaisempi, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Polar Leppäsavu, Snellman Tosi Murea Palvikinkku, Leipäaitta 100% Kaurapalat. Lounas: Vaalea Leipä, Kreikkalainen Salaatti, Uncle Ben's Basmatiriisi, Palapaisti. Päivällinen: Valio Rahkavaahto Mansikka, Elovena Annos Pikapuuro Vadelma, Mansikat. Välipalat/Muut: Lindt Tumma Suklaa 85%, Star Nutrition Greens Blend, Red Bull Red Bull Sugarfree. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|