Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 68,23g | Prot: 15,02g | Hh: 31,55g.
Aamiainen: Nordic Nut and Seed Bread, Water. Lounas: Water, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Central Market Organics Baby Spinach. Päivällinen: Water, Brazil Nuts, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Safeway Steams in The Bag – Broccoli and Cauliflower, Peloponnese Kalamata Olives. Välipalat/Muut: Water , Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
04 helmi 18 jäseneltä: Doobrie
|
04 helmi 18 jäseneltä: Tai-Lin
|
04 helmi 18 jäseneltä: murphthesurf
|
04 helmi 18 jäseneltä: Scalewatcher3
|
Great going my friend your doing an excellent job:)
04 helmi 18 jäseneltä: maxie4
|
04 helmi 18 jäseneltä: RiverratJ
|
04 helmi 18 jäseneltä: Viviace
|
04 helmi 18 jäseneltä: John10251
|
Enjoy the Super Bowl, good luck to your favorite team 😉
04 helmi 18 jäseneltä: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|