Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 17,94g | Prot: 105,63g | Hh: 156,79g.
Aamiainen: Rainbow Smoothie Hedelmiä ja Vihanneksia, Valio Profeel Heraproteiinilisä, Pirkka Omenatäysmehu. Lounas: Easy Diet Savuporon Makuinen Juustokeitto, Pirkka Krutonki. Päivällinen: Pirkka Salaattisekoitus, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Välipalat/Muut: Voimaruoka Goji-Marjat, Fazer Ruis Real. lisää...
|
|
2764 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 42 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|