Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 22,55g | Prot: 100,93g | Hh: 121,26g.
Aamiainen: Valio Profeel Heraproteiinilisä, Pirkka Omenatäysmehu, Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka. Lounas: Nutrilett Chicken Soup, Pirkka Krutonki. Päivällinen: Nutrilett Caramel Toffee Bar. Välipalat/Muut: Fazer Ruis Real, Snellman Superior Savukinkku. lisää...
|
|
3368 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Sauvakävely - 1 tunti ja 1 minuutti, Apple Health - 22 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|