Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 24,70g | Prot: 103,58g | Hh: 162,52g.
Aamiainen: Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Pirkka Omenatäysmehu, Valio Profeel Heraproteiinilisä. Lounas: Nutrilett Thai Red Curry, Pirkka Krutonki. Päivällinen: Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar. Välipalat/Muut: Snellman Superior Savukinkku, Fazer Ruis Real. lisää...
|
|
3058 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 51 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|