Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2394 kcal
|
Rasva: 98,01g | Prot: 88,17g | Hh: 177,07g.
Aamiainen: Valio Luomu Goudajuusto, Saarioinen Kultakinkku, Leipäaitta 100% Kaurapalat, Oivariini Vähärasvaisempi. Lounas: Oivariini Vähärasvaisempi, Saarioinen Kultakinkku, Valio Luomu Goudajuusto, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Kuohukermatäyte (Vähärasvainen, Pakastettu), Ruisleipä, Naudanliha, Vihanneskeitto (Purkki, Kondensoitu). Välipalat/Muut: Viini (Riesling), Valkoviini, Ferrero Rafaello Kookos, Nissin Soba Classic, Viini (Riesling). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|