|
Hitaasti laskee laiskan 2 viikon takia. Mulla on kuitenkin tavoitteena saada 2 kiloa pois /kuukausi joten katsotaan onnistuuko.
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 101,17g | Hh: 174,11g.
Aamiainen: Freshona Ananaspalat, Alesto Mixed Nuts, Vadelmat, Myllykivi Pikakaurahiutale. Lounas: Pinaattikeitto, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Pirkka Mozzarellapallot 17%, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Kaali, Jäävuorisalaatti, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorittu), Valio Oltermanni 17%, Nixe Tonnikalafileitä Vedessä, Flora Kevyt Levite, Kiivi, Leipäaitta Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mademoiselle.noir
|