|
Viikonloppu Tallinnassa teki tehtävänsä 😂 Mutta mitään en kadu, turvotusta vaan 😉
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 51,63g | Prot: 87,33g | Hh: 189,87g.
Aamiainen: Mandariini, J.D.Gross Arriba Superieur 81%, Mansikat, Elovena Annos Pikapuuro Vadelma. Lounas: Vitasia Glass Noodles, Avokado, Fetajuusto, Keitetty Kananmuna, Spice Up! Pad Thai Kastike. Päivällinen: Spagetti, HK Sportti 5% Jauheliha, Dolmio Bolognese Intense Chili. Välipalat/Muut: Kiivi, Mandariini, Valio Rahkavaahto Mansikka, Mad Croc Sugarfree. lisää...
|
Painonnousu 5,8 kg viikossa
|