|
Jumi on todellinen. Edes viikonlopun rellestys ei muuttanu tilannetta 🤔 Tänään yrittää taas saada kalorit täyteen, eilen jäi kyl pahasti vajaaks
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 81,12g | Prot: 63,99g | Hh: 108,14g.
Aamiainen: Menu Ruistassu, Maitokahvi, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Paistettu Kananmuna. Lounas: Juvenes Toscanalainen Kanakeitto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi. Päivällinen: Rainbow Sinihomejuusto, Pirkka Laktoositon Ruokakerma 15%, Rainbow Peruna-Sipulisekoitus, Pouttu Savusuikale, Kaali, Hellmann's Majoneesi. Välipalat/Muut: Hellmann's Majoneesi, Kaali, Paistettu Kananmuna, Tee (Haudutettu). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|