Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 88,09g | Prot: 59,11g | Hh: 142,18g.
Aamiainen: Satsuma, Alpro Mild & Creamy Maustamaton, Valio Kevytmaito, Foodin Kapryylihappo, Rainbow Luomuvoi, Kahvi, Rainbow Riisikakku, Ingmariini Ingmariini, Valio Oltermanni, Paprika (Punainen). Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Coleslaw, Auran Curry Majoneesi, Fazer Amica Kanaa Kiovan Tapaan. Päivällinen: Maitokahvi, Rainbow Graavisuolattu Kirjolohifilee, Ingmariini Ingmariini, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Alpro Kaurajuoma, Fazer Amica Lihakeitto. Välipalat/Muut: Satsuma, Alpro Mild & Creamy Maustamaton, Paprika (Punainen), Babyporkkanat. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muorimamma
|