|
Olo on taas kuin ilmapallolla naistenvaivojen takia mutta ei voi mitään.
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 138,99g | Hh: 180,91g.
Aamiainen: Vadelmat, Dulano Kalkkunanfileeleike, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Paprika (Punainen), Flora Kevyt Levite, Myllykivi Pikakaurahiutale, Alesto Mixed Nuts. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Milbona Rasvaton Raejuusto, Freshona Kukkakaali, Baresa Pesto, Atria Perhetilan Broileri Fileesuikale Pehmeän Pippurinen. Päivällinen: Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Flora Kevyt Levite, Freshona Ananaspalat, Milbona Quark & Yogurt Blend. Välipalat/Muut: Leipäaitta Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Keitetty Kananmuna, Nixe Tonnikalafileitä Vedessä, Flora Kevyt Levite. lisää...
|
|
2098 kcal
|
Harjoitus:
Kahvakuula - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Siitä huolimatta alaspäin, vau. Mulla käy juuri päinvastoin, nousee parilla kilollakin pahimmillaan. 😁
19 helmi 18 jäseneltä: Cilatus
|
Olin tosiaan yllättynyt lukemat nähtyäni. 😬 edelleen kamala turvotus päällä kun ehkäisykapseli pistää kuukautiskierron aivan sekaisin. 😕 katsotaan muuttuuko suunta ensikerralla kun tässä päällä nyt myös flunssa.
22 helmi 18 jäseneltä: mademoiselle.noir
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mademoiselle.noir
|