Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 93,54g | Prot: 98,90g | Hh: 175,33g.
Aamiainen: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Rainbow Graavisuolattu Kirjolohifilee, Kurkku, Ingmariini Ingmariini, Valio Oltermanni, Rainbow Riisikakku, Valio Kevytmaito, Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kahvi. Lounas: Saarioinen Balanssi Chili Sin Carne. Päivällinen: Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty), Rainbow Kaurajuoma, Babybel Mini Babybel Juusto, Seesamöljy, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Rainbow Graavisuolattu Kirjolohifilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Marli Smoothie Aurinkoinen, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Alpro Mild & Creamy Maustamaton, Maitokahvi, Maitokahvi, Alpro Soya Go On Passionhedelmä, Babyporkkanat. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muorimamma
|