Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 70,29g | Prot: 101,31g | Hh: 114,83g.
Aamiainen: Becel Kevyt Margariini, Milbona Tilsiter Juusto, Leipäaitta 100% Kaurapalat, Saarioinen Kultakalkkuna. Lounas: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti, Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty). Päivällinen: Knorr Kermakastike, Pirkka Kirsikkatomaatti, Fetajuusto, Snellman Naudan Paistisuikale, Pakastetut Kasvikset, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Milbona Tilsiter Juusto. Välipalat/Muut: Valkoviini, Vaasan Pasteija. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|