Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2482 kcal
|
Rasva: 67,65g | Prot: 79,88g | Hh: 244,37g.
Aamiainen: Valio Musta Salaneuvos, Snellman Ylikypsä Kinkku, Keitetty Kananmuna, Becel Kevyt Margariini, Leipäaitta 100% Kaurapalat, Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Kultakalkkuna. Lounas: Mustikka, Vadelmahillo, Elovena Annos Pikapuuro Vadelma. Päivällinen: Valio Musta Salaneuvos, Valio Rahkavaahto Mansikka, Atria Ylikypsä Kinkku, Atria Palvikinkku, Keitetty Kananmuna, Vaasan 100% Kauraleipä, Oivariini Vähärasvaisempi. Välipalat/Muut: Omenasiideri, Samppanja, Kasvispiirakka, Karl Fazer Maitosuklaa, Viini (Riesling). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|