|
Töissä sattui hauska tapahtuma ,kun jengi valittanut kylmyyttä. Totesin,että kun läskiä niin ei tule kylmä.. no oikeasti kerrospukeutuminen miksi en palele ja pystyn liikkuu ulkona.
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3210 kcal
|
Rasva: 205,07g | Prot: 94,56g | Hh: 273,34g.
Aamiainen: Saskia Plus Kuitu Mango, Pirkka Riisikakku, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Mansikka. Lounas: Novelle Plus Mango & Guava, Vaasan Iso Kaurapaahto, Sosekeitto. Päivällinen: Novelle Plus Mango & Guava, Sokeri, Kaneli, Riisipuuro. Välipalat/Muut: Saskia Plus Kuitu Mango, Pähkinäsekoitukset, Starbucks Chai Latte (Grande). lisää...
|
|
2233 kcal
|
Harjoitus:
treeniä tokokentällä - 45 minuuttia, kävely - 1 tunti, kahvakuula - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Heh, joo pukeutumiskysymys. Mä oon palellut aina, painosta riippumatta. Nyt kun asun vanhassa talossa, on pitänyt opetella pukeutumaan kotonakin lämpimästi, kun ei pysty lämmittämään sisätiloja hellelukemiin 😔
24 helmi 18 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|