Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2018
|
120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 166,20g | Hh: 165,75g.
Aamiainen: Valio Mansikka-Banaanikeitto, Barilla Pesto, Puhdistamo Lesitiinijauhe, Rasvaton Maito, Vihreä Tee, Mansikat, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Majoneesi, Bataatti, Porkkanat, Punajuuri, Atria Broileri Sisäfilee Pintamaustettu. Päivällinen: Punajuuri, Bataatti, Porkkanat, Atria Perhetilan Broileri Sisäfilee Pintamaustettu, Majoneesi. Välipalat/Muut: Rasvaton Maito, Vihreä Tee, Alesto Pähkinäsekoitus, Valio Mansikka-Banaanikeitto, Banaanit, Mansikat, Valio Pehmeä Rahka, Barilla Pesto, Pouttu Pizzakuutio, X-Tra Juustoraaste 23%, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kananmunan Valkuainen, Atria Punajuurisalaatti, Valio Mansikka-Banaanikeitto, Valio Pehmeä Rahka, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marikuu87
|