Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2018
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 89,98g | Prot: 115,92g | Hh: 178,92g.
Aamiainen: Maitokahvi, Paprika (Punainen), Kurkku, Valio Oltermanni, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Ingmariini Ingmariini, Rainbow Riisikakku, Mandariini, Valio Kevytmaito, Foodin Kapryylihappo, Pirkka Luomu Voi, Kahvi. Lounas: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Kurkku, Paprika (Punainen), Apetit Kruunusekoitus, Kanamestari Maustamaton Broilerin Koipi. Päivällinen: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni, Ingmariini Ingmariini, Rainbow Riisikakku, Valio Mifu Suikale Paprika-Chili, Keitetty Kurpitsa. Välipalat/Muut: Alpro Go On Maustamaton, Mandariini, Valio Luomuvoi, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Banaani, Maitokahvi. lisää...
|
|
3106 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muorimamma
|