|
Pitäisköhän mun valita joku virallinen punnituspäivä kun punnitsen joka päivä mutten aina niitä jaksa tänne merkkailla..
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 98,98g | Prot: 70,11g | Hh: 214,69g.
Aamiainen: Twix Twix. Lounas: Oivariini Oivariini, Keitetty Kananmuna, Korpela Savusaunakinkku, Vaasan Ruispalat, Latte. Päivällinen: HK Pyttipannu. Välipalat/Muut: Pågen Kaffi Suklaa Banaani Pehmeä Kakku, Pågen Kaffi Suklaa Banaani Pehmeä Kakku. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ei tarvi, toki voit jos tuntuu hyvältä idealta. Mä käyn vaa’alla joka aamu (jos olen kotona), mutta merkkaan vain jos paino alempi kuin edellinen lukema täällä.
25 helmi 18 jäseneltä: J0hQ
|
Jokainen tyylillään ☺️👍 mulla on punnitus kerran viikkoon niin ei päivien/hormonien/turvotusten tuomat plussavaihtelut liiaksi latista fiilistä 😆
25 helmi 18 jäseneltä: uniqNT
|
Hyvä idea toi että merkkaan jos lukema on alempi kuin edellinen täällä kirjattu. Kokeilen sitä!
25 helmi 18 jäseneltä: shirozzu
|
Teen samanlailla kun JOhq, joka aamu.
25 helmi 18 jäseneltä: chili233
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|