Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2261 kcal
|
Rasva: 92,03g | Prot: 146,19g | Hh: 223,00g.
Aamiainen: Vadelma banaani smoothie. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Lime, Punakaali, Salaatti, Täysjyvävehnäleipä, Oliiviöljy, Fetajuusto, Perunamuusi (Täysmaidosta), Fazer Amica Paistettua Lohta. Päivällinen: Ruisleipä, Rainbow Oliiviöljy, Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Välipalat/Muut: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Mandariini, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mansikkapipo
|