Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
2178 kcal
|
Rasva: 74,67g | Prot: 85,79g | Hh: 231,26g.
Aamiainen: Ketsuppi, Croissant, Valio Oltermanni, Creme Bonjour Cuisine Sipulisekoitus, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Riitan Herkku Karpalomehu . Lounas: Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Jauhelihapihvi, Avokado, Suolakurkut. Päivällinen: Pirkka Luumu Tomaatti, Suolakurkut, Kartanon Kuoreton Nakki, Täysjyvävehnäspagetti. Välipalat/Muut: Ranskalaiset Perunat, Viini (Riesling), Valio Rasvaton Maito, Star Nutrition Lean Recovery. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|