Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1611 kcal
|
Rasva: 50,97g | Prot: 145,88g | Hh: 136,23g.
Aamiainen: Myllärin Luomu Ruishiutale, Maitokahvi, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Kaurahiutale. Lounas: Subway Kevytmajoneesi, Subway Avokado, Subway Kana Fajita Täyte, Subway Kana Fajita. Päivällinen: Pinaattinen chili con carne. Välipalat/Muut: Becel With Walnut Oil, Vaasan Ruispalat, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Star Nutrition Whey-100. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|