|
Kyllä ny seilaa. Aaargh!
|
124,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1808 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 81,69g | Hh: 238,42g.
Aamiainen: Kiivi, Mansikat, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Myllykivi Annospikapuuro Ananas-Kinuski. Lounas: Valio Sitruuna Rahka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetyt Porkkanat, Fazer Amica Broilerinfilee Smetana-Kurkumakastikkeessa. Välipalat/Muut: Panda Lakupala, Tiikerikakku, Brunberg Mansikka Suukko, Elovena Kaura-Siemenpuuro. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
04 maalis 18 jäseneltä: J0hQ
|
jooo mulla ollu sama ongelma nyt useamman päivän ajan, tsemppiä vaan kyllä sen ohi päästään !!
04 maalis 18 jäseneltä: erika_karoliina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna.jii
|