|
nonniin useemman päivän junnaamisen jälkeen lähtihän se alaspäin samoin kuin rasvaprosentti, joka läski 28,9 💪❤
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1615 kcal
|
Rasva: 79,31g | Prot: 68,28g | Hh: 154,71g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti, Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Muru. Lounas: Chiquita Banaani, Atria Naudan Minuuttisuikale, Balsamico, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Kinkkupiirakka, Kakkutukku Kapteenin Lakritsisekoitus. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|