Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1902 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 150,74g | Hh: 193,78g.
Aamiainen: Rainbow Mansikkakeitto, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Banaanit, Kananmuna. Lounas: Valio Arki Rae, Saarioinen Tonnikalasalaattiateria. Päivällinen: Valio Arki Rae, Rainbow Panang Curry Chicken. lisää...
|
|
434 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Uinti (nopea) - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iiristaivainen
|