Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1066 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 82,65g | Hh: 93,04g.
Aamiainen: Elovena Puuro. Lounas: Fetajuusto, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Ahven, Kukkakaaligratiini. Välipalat/Muut: Valio Arki Raejuusto, Taffel Suolapähkinä, Kasviswokki, Vaasan 100% Kauraleipä, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Omenat (Gala). lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pehmotassu
|