Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
2023 kcal
|
Rasva: 77,16g | Prot: 136,56g | Hh: 179,74g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, Kiivi, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro. Lounas: Findus Texasin Uunikasvikset, Fetajuusto, HK Popo Porsas-Porkkana Jauhis, Paprika. Päivällinen: Lindahls Kvarg Choco Blanco, HK Kalapaistos, Kaalikeitto. Välipalat/Muut: Alpro Soya Go On Mango, Kartanon Sinappikinkku, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna.jii
|