Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1031 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 64,14g | Hh: 98,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Самойловские Сладости Шоколад Горький, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Dijo Тортилья. Lounas: Ленивые Голубцы, Свекла Вареная, Белый Город Молоко 2.5%. Päivällinen: Зеленый Лук, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Dijo Тортилья. Välipalat/Muut: Арахис, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Морковь Вареная, Сырники в Духовке. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|