Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
940 kcal
|
Rasva: 40,35g | Prot: 45,62g | Hh: 100,75g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Bucheron Горький Шоколад 72%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Простоквашино Закваска 2,5%, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Päivällinen: Яйцо, Роллы Филадельфия, Ашан Стейк Форели. Välipalat/Muut: Agama Королевская Креветка, Белый Город Молоко 2.5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Конфеты, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|