|
noniin pitkän ajan lusmuilun jälkeen alkaa taas motivaatio pikkuhiljaa nousta !
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
2140 kcal
|
Rasva: 82,07g | Prot: 92,49g | Hh: 266,03g.
Aamiainen: Pirkka Pensasmustikka, Muru, Banaanit, Kahvi, Kotimaista Luomu AB Jogurtti Maustamaton. Lounas: Perunamuusi, Fazer Amica Rapeat Kalapalat. Päivällinen: Pirkka Pensasmustikka, Lasagne. Välipalat/Muut: Omenapiirakka, Pensasmustikka, Fresh Kreikkalainen Salaatti, Pestokastike, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Haribo Click Mix. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Tsemppii, kyllä se siitä helpottaa! 🤗
23 maalis 18 jäseneltä: 711n4
|
Tsemppiä!! Mulla sama juttu, monien viikkojen jälkeen munkin motivaatio alkaa pikkuhiljaa kurkistaa jostain 😊
23 maalis 18 jäseneltä: kiksu112
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erika_karoliina
|